Yoga - Zeit für Dich

Sanfte Hügel, Wasser, Wiesen, Wälder. die ersten warmen Tage genießen.
Zeit den Ballast des Winters los zu werden und sich auf Frühjahr und Sommer einzustimmen.
Diese Zeit werden wir nutzen, um uns darauf zu besinnen, was uns gut tut und Entspannung in der Natur zu finden.
In dieser Woche hast du die Möglichkeit, deine Yoga Praxis zu vertiefen und deine Körperwahrnehmung zu schulen. Wir zeigen dir, wie du die verschiedenen Asanas nach deinen individuellen Kapazitäten üben und weiterentwickeln kannst. Eine achtsame, nährende Yogapraxis mit viel Raum um aufzutanken und loszulassen, die zentriert und dehnt, eine Wohltat für Rücken, Schultern und Hüften ist und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten schenkt. Übungen zur Stille und Entspannung kombiniert mit dem Kontakt zur Natur gleichen aus und spenden Gelassenheit.
Yoga ist ein ausgewogenes System, das Körper, Geist und Seele in Harmonie bringt. Jede Yogaeinheit hilft dir eine Auszeit aus dem normalen Leben zu finden, um neue Energie und Kraft zu tanken. Atem- und Meditationsübungen entspannen das Nervensystem.
Entspannungsübungen verringern den Muskeltonus.
Das Immunsystem wird angeregt, die Regeneration kann verbessert werden.
Mit einem gesunden, stabilen, kraftvollen und flexiblen Körper können auch schwierigere Situationen im Alltag mit größtmöglicher Gelassenheit gemeistert werden.
Jede Stunde ist für alle Niveaus geeignet, egal ob du gerade am Anfang deiner Yogareise oder schon länger dabei bist. Wir unterrichten zu zweit und können daher auf individuelle Bedürfnisse eingehen.
Wir starten morgens mit Meditation, Atemübungen und einer dynamischen, zentrierenden Praxis.
Am späten Nachmittag oder Abend lassen wir den Tag mit einer regenerierenden und entspannten Yoga Praxis ausklingen. Dazwischen steht dir der Tag für Wanderungen und Besichtigungen zur freien Verfügung. Du kannst auch den großzügigen Schwimmbad- und Saunabereich (inkl.) nutzen oder du lässt dich einfach bei einer Kosmetik- und Wohlfühlbehandlung verwöhnen (exkl.).
Die Termine für eine Kosmetik & Wohlfühlbehandlungen sind mit Frau Hoffmannbeck (Wellnessabteilung) rechtzeitig abzusprechen.

Yoga-Lehrer: Susanne Vogel (Yoga-Stile: Hatha, Vinyasa, Yin, Yogatherapie, Yin Restorativ Yogatherapie, Thai)Anmeldung: YOGANEST Issum Girlitzweg 9
47661 Issum
info@yoga-nest.de
www.yoga-nest.de
T: 0151 1429 3234
Die Teilnehmerzahl ist auf 25 Personen beschränkt.
Bei nicht erreichen der Mindestteilnehmerzahl von 10 Personen kann das Retreat leider nicht stattfinden.
In diesem Fall wird die bereits geleistete Anzahlung zurückerstattet!



Private Anreise:
Unterkunft: Für 7 Nächte pro Person inkl. Frühstück und Abendessen

Hotel Rhön Garden (Buchung direkt übers Hotel):
Am Fuße des höchsten Berges Hessens - der Wasserkuppe (950 m), auch als "Wiege des Segelflugs" bekannt und einen Steinwurf vom Naturbadesee "Guckaisee" entfernt.

http://www.rhoen-garden.de

Doppelzimmer Komfort  pro Zimmer/Tag   (Belegung mit 2 Personen)       77,50 €
Doppelzimmer Superior  pro Zimmer/Tag   (Belegung mit 2 Personen)       87,50 €
Einzelzimmer Economy: pro Zimmer/Tag                                                 87,50 €
Doppelzimmer Komfort zur Einzelnutzung                                              107,50 €
Doppelzimmer Superior zur Einzelnutzung                                              127,50 €

Karl Vogel (Yoga-Stile: Hatha, Yin, Yogatherapie, Thai, Business Yoga und Yoga auf dem Stuhl


Lamed GmbH
c/o Best Western Hotel Rhön Garden
Kohlstöcken 4
36163 Poppenhausen/ Wasserkuppe

Telefon:  +49(0) 6658 91760
Telefax:  +49(0) 6658 9176-76
info@rhoen-garden.bestwestern.de
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